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 NÃO É SOBRE EMAGRECER... Já perdi as constas dos números de dietas, médicos, nutricionistas que passei desde os 20 anos. Cada um com sua abordagem, mas hoje vejo que, eles não olhavam pra mim, pro meu organismo. Fui mais uma na fila de atendimento por anos a fio, mas dei uma sorte danada, quando adquiri diabetes. Encontrei uma nutri-amiga, que me ajudou a olhar pro meu corpo de uma outra forma, e me indicou o melhor Endocrino da minha historia. E foi a partir desse momento que fiz as coisas com mais afinco, afinal eu queria tratar a doença e evitar as sequelas decorrentes dela. Minha vida mudou dia a dia, sem pressa, pq é pra vida, não um momento, e eu fui reaprendendo a olhar para os alimentos. Hoje, aos 50 anos e 6 meses, 20 kilos mais magra do que em Julho de 2020, tenho orgulho de mim, da disciplina que adquiri, da minha força de vontade, do meu poder de mudança. Mudar leva tempo, mas se a sua vontade for maior, nada vai te impedir, porque o TEMPO, ah meus queridos, o TEMPO vai co
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DIABETES, LOWCARB E CONSCIÊNCIA CORPORAL

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Olá pessoas lindas! o Texto anterior foi escrito lá no meio do ano passado, quando eu ainda engatinhava nos aprendizados. Com o passar dos dias pandêmicos muitas coisas mudaram, mais que antes. O que deveria ser uma regra, só virou porque entramos em pandemia, e cuidar da saúde virou um habito mais forte do que antes. Seguimos sem tomar vacina, pq não chegou a nossa vez ( pessoas do grupo de risco - por doenças pré-existentes - diabetes) Sim, que apesar da guinada que demos aqui em casa, emagrecendo mais de 30 kilos juntos, nossas glicemias estão otimas, mas somos considerados controlados, não deixamos de ser diabéticos tipo 2. A pandemia teve um lado bom, deixei fluir coisas que sempre gostaria de ter feito, estudado, experimentado. Me considero uma pessoa de vida nova, e em aprendizado constante, e como sempre continuo compartilhando minhas experiências com os que me cercam. Uma das coisas que mais pesaram pra isso acontecer, foi o fato de não saber sobre diabetes, qdo me vi diabétic
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UMA GANGORRA CHAMADA DIABETES

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Nesse exato momento estou a pensar sobre a Gangorra do Diabetes. Nunca antes, eu pensara nisso, pode ser porque nunca tenha vivido isso. Hoje o diabetes faz parte do meu dia, assim como seus altos e baixos. Fácil? Mão é, mas com o tempo você se acostuma e tira de letra. Tenho muito orgulho depois de 1 ano e 4 meses, em dizer que sou diabética tipo 2, controlada com exercícios e alimentação. Já tomei medicação? Já, para acostumar ao novo ritmo de vida, e depois foi retirado aos poucos pelo meu endócrino. Ter diabetes não te torna incapaz de fazer nada. Lembro quando ouvi uma pessoa me dizer que tinha dó de mim, porque eu furava meu dedo.Respondi que eu tira muito orgulho de poder furar meu dedo, porque isso era sinal que eu descobri a tempo de tratar, e levar uma vida mais saudável. Sinceramente eu acho isso, imaginem quantas pessoas descobrem e resolvem tratar depois de uma amputação, depois de um avc, ou depois de tantas outras sequelas que a diabetes pode causar. Eu digo
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