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Mostrando postagens de 2017

UMA PEDRA FORA DO CAMINHO

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Há quase dois anos, descobri um problema na vesícula (uma pedra do tamanho de uma azeitona). Até chegar no diagnóstico sofri muito, passei muito mal, comecei a pensar pra comer. Como descobri? Fazendo reeducação alimentar com nutricionista.  Quem tem problemas na vesícula não pode consumir castanhas e mais uma série de alimentos que contém muito óleo, e nessa reeducação, entraram várias oleaginosas, que ajudaram a piorar a situação e as crises serem mais frequentes.  As dores são como de parto, terríveis, e eu já estava num estágio de dor que só o "PACO" aliviava o quadro.Indicação médica: CIRURGIA!
Depois de um ano de exames e consultas, tentando fugir dessa cirurgia, cheguei ao dia D, onde tiraria a "pedra do caminho", e, tirando meu pavor de agulhas, correu tudo bem. A recuperação foi excelente, e estou quase de volta a academia, que por incrível que pareça ( mesmo não sendo assídua,,) estou sentindo falta. Agora em outubro comemoro 3 anos de reeducação alimenta…
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MACARRÃO INTEGRAL AO MOLHO BOLONHESA DE PROTEÍNA DE SOJA ( PARA 1 PESSOA) INGREDIENTES:  1/2 xícara (chá) de proteína de soja  (eu usei a defumada - que no rótulo vem escrito sabor bacon) 1 xícara (chá) água fervente 1 limão espremido * em um recipiente coloque a proteina, o suco de limão e a agua fervente e deixe descansar por 15 minutos Faça um refogado de Cebola, alho, 1 fio de azeite, sal, e temperos de sua preferência, as quantidades serão ao seu gosto, exceto o azeite. Em seguida escorra a proteína, e leve para refogar nessa mistura, ao final acrescente 1/2 lata de tomates pelados, ou 1 tomate in natura picado bem miúdo, acrescente água aos poucos para formar um molho com o ponto de sua preferência.Deixe ferver para encorpar. Desligue e reserve. 100 grs de Macarrão Integral (parafuso) agua suficiente para o cozimento sal a gosto 1 fio de azeite * leve a água para ferver com o sal, azeite e cozinhe o macarrão no ponto de sua preferência 
Montagem do Prato:
Distribua a massa e por cim…

MULHERES e Miomas

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Há cerca de 10 anos, fui diagnosticada com miomas, aliás era uma sentença de vida, visto que miomas têm muito sintomas desconfortáveis. Solução do querido médico na época: precisamos fazer uma retirada total dos órgãos reprodutores. Pedi pra pensar. Pedi um tratamento paleativo, a contra gosto fui orientada, e fui enrolando ao mesmo tempo em que fazia os exames. Como sou muito curiosa fui ler a respeito do assunto, os prós e os contras da cirurgia, os prós e contras da retirada do aparelho reprodutor (no passado fui esclarecida pelo meu anjo Dr. Bertoncini, que uma cirurgia de retirada de aparelho reprodutor tem muitos desdobramentos negativos para a mulher), e digamos de passagem isso ficou gravado na minha memória. Enfim, feitos os exames, novamente a sentença: histerectomia total, e a minha resposta foi: Não, não quero ser multilada se existe tratamento, e as justificativas...mas as colicas serão fortissimas, o fluxo extremo, a anemia profunda decorrente de tudo isso...continuei firm…

DIA INTERNACIONAL DA MULHER

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Fiquei me cobrando por não ter escrito algo na data, mas quem me conhece um pouco, sabe que sou avessa às comemorações comerciais (mas sigo o protocolo para que os familiares fiquem felizes), mas aqui em casa, eu e o maridão pensamos igual, então não tem mimimi.
Penso que todo dia pode ser comemorado, que as pessoas têm seu valor, 365 ou 366 dias no ano.
Viva, celebre, ame, expresse-se hoje. Tenha sempre motivos para comemorar, e se não tiver, invente. 
Lembre-se, só o fato de ACORDAR amanhã já é uma alegria na sua vida. E vc ainda mora em uma casa, tem na mesa um alimento, roupas e um chuveiro quentinho para os dias frios. São muitos os motivos para agradecer, não acha?
Seja grato, sempre, nos bons e nem tão bons momentos. A gratidão arrebenta muralhas.
Sobre as mulheres, elas se encaixam nesse mesmo padrão. Todos os dias estão lá, sangrem ou não, machucadas, intactas, fracas, e fortes. 
Procuraram se destacar sempre na história e se destacam até hoje.
Todo mundo conhece uma guerrei…

MULHER, MARAVILHA!

Hoje reorganizando nosso espaço de escritório/oficina/atelier em casa, reencontrei livros, fotos, e uma série de coisas que temos mas nunca usamos, ou nem lembramos que as mesmas existe.
Há alguns anos, venho tirando o velho hábito de guardar coisas, e dado um novo destino ou reutilizando, é incrível como uma dia dedicado a um cômodo da sua casa, pode trazer resultados tão prazerosos.
Limpar, organizar, doar e jogar fora, trazem prazeres diferentes pra cada pessoa. Quando mais nova, confesso que não gostava de limpar, e organizar, porque ao final alguém sempre colocava defeito. E claro, nós queremos elogios quando empenhamos horas do nosso dia fazendo alguma coisa, isso é uma característica do ser humano, ainda mais um ser leonino...(risos)
Agora a pouco, olhando pra estante organizada, vi um livro que ganhei de uma amiga de muitos anos, já lido e guardado com carinho pela doce lembrança de um presente de Páscoa ( Tata, guardo os dois livros como a um tesouro raro). Num dos trechos do li…

OS CEM/SEM KILOS...

Os Cem Kilos ou os sem kilos, como queira, era uma série de textos que eu quis escrever há muitos anos, e tudo tem um porquê para acontecer ou não. Às vezes é preciso ter paciência para que as coisas aconteçam.
E quem escreve aqui não é a rainha da paciência, aliás eu sempre digo, que no dia da fila da paciência, eu estava já na ouvidoria reclamando pela demora (rs)
Sei que a curiosidade quando se elimina peso, ou se modifica algo em nossa aparência é muito grande, mas ninguém sabe como chegamos lá, nos CEM Kilos.
Aos poucos irei contar como foi minha saga com o ganho de peso, todo processo médico mesmo, e o que meu corpinho esconde. É porque nunca ouvimos o nosso corpo, e também não prestamos atenção a ele, e nosso corpo pode esconder várias coisas, boas e ruins.
Por hoje quero deixar a foto que deu um grande ibope na semana passada, o comparativo de mais um ano de cuidados comigo.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10212317910927649&set=a.1694248560802.93406.1375446840&…

PORQUE É MAIS FÁCIL JOGAR A CULPA EM VOCÊ...

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Conheci histórias ao longo da minha vida que tinham um ponto em comum, a bendita culpa.Sim, ela mesma, conhecida sua? Minha também.. Fiz terapia por diversas vezes e sempre me dei alta, uma por não ter saco (literalmente) pro marasmo das consultas e pela demora que as coisas levam para acontecer. O importante das terapias é o despertar a vontade de se conhecer, de assumir que temos defeitos, cometemos erros, enfim, um processo de negação, aceitação e de culpa. (lá vem ela de novo) Todos nós, seres humanos, colocamos a culpa do erro em alguém, nunca em nós mesmos. E só percebi isso, décadas depois de ter passado por situações abusivas e ter brigado, xingado, e feito tudo errado.  A caída dessa ficha, dói. Dói porque você se acha uma idiota, e mais 565 milhões de adjetivos negativos, que sinceramente dependendo da situação, só te deixa pior. Ainda bem que comigo aconteceu numa fase que eu já havia superado várias etapas. (Não, eu não sou a pessoa mais bem resolvida da vida, e nem quero ser,…

ENERGIA

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Se existe uma coisa que eu acredito, sem sombras de dúvidas, é a ENERGIA. Vamos imaginar algumas situações: 1. Um dia de sol, céu azul, e um vento fresco; 2. Um dia sem sol, céu nublado, e um vento fresco; 3. Um dia de chuva torrencial, e vento gelado; 4. Um final de semana de chuva fina e temperaturas amenas; 6. Uma torta doce ou salgada do seu recheio predileto; 7. Dirigir logo cedo, por uma estrada bem arborizada saindo em férias; 8. Um congestionamento gigantesco para ir ao banco; 9. Um cliente estressado ao telefone; 10. Uma ligação da pessoa que vc ama ; 11. Uma xícara de café fervendo sem açúcar; 12. Uma xícara de capuccino com um biscoitinho no pires.
Cada um desses itens te deu uma sensação. Se você, como eu, gosta de dias nublados, como os de outono, ou ainda daquela chuvinha preguiçosa , com certeza vai querer um pedaço de torta de maçã e um capuccino com canela, além é claro de receber uma ligação daquela pessoa especial. Tudo isso é energia positiva, e é pra ela que você deve se volta…

GRANDES MULHERES NO MUNDO

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Hoje em dia acho extremamente interessante analisar minhas influências de infância. Coisas, lugares, músicas e artistas que aprendi a gostar e que influenciaram minha personalidade, até mesmo meu comportamento, de forma sutil, e discreta. Ou não..rs
Dentre esses itens, pessoas e espaços, está a "Pequena Notável" CARMEM MIRANDA.
Se viva, hoje faria 108 anos, gente que fofura (eu quero morrer aos 105, mas isso eu conto outro dia..rs)
Achei um site lindo, onde podemos ouvir suas musicas, ver seus figurinos e saber um pouquinho mais sobre a sua influência no mundo. Uma mulher à frente de seu tempo, única artista brasileira (ainda que tenha nascido em terras portuguesas), a ter suas marcas na Calçada da Fama (que orgulho).
Gostou? tem muito mais lá...me encantei, então compartilho com vcs.
Parabéns nossa eterna "baiana" CARMEM MIRANDA.

http://www.carmenmiranda.com.br/


A Arte do Bordado

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Gosto muito de pesquisar sobre coisas que eu faço, e outro dia li esse artigo, que achei muito interessante:

http://blogillustratus.blogspot.com.br/2010/04/historia-do-bordado.html

Se vc gosta de ler e quer saber um pouco mais sobre a arte de bordar, vale a pena.