DIABETES TIPO: EU TENHO

Há um tempo atrás, eu escrevi sobre os miomas, e sobre o sucesso de romper com o convencional sem ser imprudente.
Mesmo fazendo acompanhamento, durante 10 anos escutei que deveria retirar o útero e ovários, a famosa " histerectomia total ou radical ", mas não me rendi.
Em 2017,  tive duas opções, retirar a vesícula e esperar 6 meses para retirar o mioma ou retirar o mioma, e depois a vesícula, o médico por sua vez achou prudente tirar a vesícula primeiro, devido aos problemas e crises que estavam cada vez mais fortes.
Dessa forma, adiamos a cirurgia ginecológica para 2018, e continuamos acompanhando. Quando comecei a ter alguns sinais de alerta. Tive uma infecção de urina, que no resultado do exame não apareceu, mas mostrou um numero altíssimo de bactérias, e 3 dias depois de passar no medico e o mesmo indicar um acompanhamento, fui parar no hospital da Saúde da Mulher, da minha cidade, com suspeita de diverticulite, tamanha eram as dores.
Pesquisado as pressas, descobriu-se…

Olá...Depois de um ano sem postar, voltei.
Hoje vou falar sobre uma caminhada que fiz, ao longo de 4 anos, e pra muitos um insucesso, mas pra mim, um desvendar de coisas novas, e novos hábitos.
Há 4 anos atrás, eu começava a olhar pra minha saúde de verdade. Olhar meu prato e procurar novos hábitos. Tarefa que não é das mais fáceis, quando se ama: massas, doces, refrigerantes e cia.
Comecei aos poucos, a primeira a ser modificada ( abolida não pq vc sempre vai a um aniversário e come uma coxinha, ainda mais se ela for gostosa), alías, esse é o legal, ela virou uma excessão e não uma das opções.
Meu lindão vendo meu esforço, me presenteou com uma fritadeira sem óleo (GENTEM!!! Ela é perfeita, faço muitas coisas gostosas lá - depois até indico o Mauricio que tem N receitinhas de fryer).
Com os passar dos meses, aboli as gorduras, optando por azeite no lugar de óleo, para pratos como arroz e feijão.  E não deixando fazer o famoso "shi" da fritura do arroz, do alho para o feijã…